Boyun Ağrısı Nasıl Engellenir?

Boyun Ağrısı Nasıl Engellenir?
12 Nisan 2016 tarihinde eklendi, 498 kez okundu.

Ağrılar çoğu zaman korkulu rüyalarımızdan bir tanesi olur. Baş ağrısı, diş ağrısı derken son zamanlarda birçok kişinin boyun ağrısı ile karşı karşıya kaldıklarını görmekteyiz. Amerika üzerinde yapılan bir araştırmaya göre; son yıllarda Amerikalıların %50 oranı boyun ağrısı çekmektedir. Boyun ağrısı yüzünden birçok kişi doktora başvurmakta ve sorunlarını dile getirerek çare istemektedirler. Boyu ağrısını engellemek için ipuçları yazımızda yer alıyor.

Boyun Ağrısı Nasıl Engellenir?

  • Yatış Pozisyonunuza Dikkat Edin

Yapılan araştırmalar sonucunda yarış pozisyonu boyun ağrısı için önem taşıyan en dikkat edilmesi gereken noktalardan bir tanesidir. Özellikle sırt üstü yatmak boyun ağrısına daha fazla neden olurken; karşımıza çıkacak şiddetli ağrıların da habercisidir.

  • Dişler de Boyun Ağrısına Neden Oluyor

Her ne kadar ilgisinin olmadığını düşünseniz de dişleri sıkmak boyun ağrısına sebebiyet veren etkenlerden bir tanesidir. Bu yüzden dişlerinizi sıkmamaya özen gösterin.

  • Spor Yapmak Boyun Ağrısını Engelliyor

Spor yaparak birçok sağlık sorununu engelleyebilir ve boyun ağrısına da engel olabilirsiniz. Spor konusunda aktif olun.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git