Diyet ve Diyet Listeleri

Kadınların korkulu rüyası kilolar, dönemsel olarak ortaya çıkıyor. Özellikle yaz dönemlerine hazırlık yaparken kış aylarında yenilen yiyecekler yaz aylarına kabus gibi girmelerine sebep oluyor. Bu nedenle dikkat edilmesi gereken çok önemli konular mevcut. Özellikle'de iştah kapatan çaylar, siz kadınların en önemli ve en dikkat etmesi gereken konulardan birisi. İştahınızı kapatırsanız...
Düzenli beslenmek hem vücudumuz hem de sağlığımız için önemlidir. Fakat bazen öyle durumlar oluyor ki daha çok yememize yada düzensiz beslenmemize sebep oluyor. Daha sonra da bu durum alışkanlık haline geliyor ve kilo almamıza yol açıyor. Bazen bunu yorgunluğa veriyoruz bazen de acelemiz olduğu için böyle oldu sanıyoruz. Ama bazı...
Bir çok kadının kabusudur kilo almak ve vermek. Başta hiç bir şey olmaz deriz yerken, ilerleyen yıllarda bunun acısı bizim karşımıza çıkar malesef. Çıktığında da vermek imkansız gibi bir şey oluyor kiloları. Bu yüzden diyet yaparken ne diyeti yapacağınıza ve nasıl diyet yapacağınıza karar vermeniz gerekiyor. Yanlış yapılan diyetler malesef...
Günümüzde kilo vermek için diyet yapmak, yağ aldırmak, mide küçültme ameliyatları gibi yöntemler mevcuttur. Diyet ile zayıflama bu yöntemler arasında en ucuzu ve en sağlıklısı olduğu için en çok tercih edilenidir. Diyet yaparken dikkat edilmesi gereken en önemli konu, vücudun dengesini bozmayacak sağlıklı diyet listeleri uygulamaktır. Şu unutulmamalıdır ki, diyet...
İskandinav diyeti artık günümüz de oldukça zayıflamak isteyen herkese önerilmeye başlanmıştır. Artık bayanlar için yep yeni bir zayıflama yöntemi ortaya çıkmıştır. Zayıflama konusun da oldukça etkili olduğu herkes tarafından bilinmektedir. (daha&helliip;)
Günümüzün en büyük sağlık sorunlarından birisi olan fazla kilolar, hem sağlığınızı hem de görüntünüzü olumsuz etkiliyor. Bu da, hem kendi içinizde hem de sosyal yaşamda bazı zorluklarla karşılaşmanıza neden olur. Özellikle bayanlar, göbek ve basen bölgelerindeki fazlalıklarla yaza girmek istemezler. Bu nedenle de bahar ayları, en çok diyet yapılan ayların...
Sağlıklı bir bedene kavuşmak için her öğün oldukça önemli ama akşam yemeği hepsinden daha önemli. Bunun nedeni, akşam saatlerine gelindiğinde yağ yakımının yavaşlaması ve yediklerinizin vücutta daha kolay yağ olarak kalması. Bu nedenle akşam yemeğinde hem sağlıklı hem de sizi tok tutacak alternatiflere ihtiyacınız olacak. İşte onlardan bazıları... Portakallı Kereviz Portakal, havuç...
Zayıflamak istiyorsanız, akşam yemeğinde daha hafif tercihler yapmalısınız. Proteinin daha uzun süre tok tuttuğu bilinen bir gerçek. Yine de zayıflamak isteyenler için akşam yemeğinde sebze, salata, çorba, yoğurt gibi alternatifleri öneriyoruz. Peki, akşam yemeği nasıl olmalı? Akşam yemeğinde ne yemeli? Bu yazımızda, sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyenler için akşam...
Düzenli beslenmeye ve spor yapmaya başladığınız ilk haftalarda daha hızlı kilo verirsiniz. Bunun nedeni vücutta şişkinliğe neden olan suyun da bu dönemde atılmasıdır. Kilonuz ile boyunuz arasındaki fark 15 kilodan fazlaysa, diyetin ilk dönemlerinde rahatlıkla haftada 2 kilo verebilirsiniz. Sağlıklı beslenerek kilo vermek için bir liste arıyorsanız, aşağıda verdiğimiz listeyi...
Kadınların en büyük düşmanı kilolar. Tüm bayanlar fit görünmek ister. Zayıflamak bir çok kadının hayali. Bazıları o kadar yemek yemesine rağmen kilo almıyor. Bazıları ise yememesine rağmen yine de kilo alıyor. Bu bünye meselesinden çok kişinin yedikleri ile alakalı bir durum. Hanımlar artık kilolarınızdan kurtulmanın vakti geldi de geçiyor bile....
Toplam 2 sayfa, 1. sayfa gösteriliyor.12
Sayfa başına git