Sağlıklı Beslenme

Zayıf kalmak, her sağlıklı bünye için gereklidir. Özellikle zayıflık konusunda bayanların bu konuya çok dikkat ettiğini görebiliyoruz. Zayıflamak denilince akla ilk olarak sebze menüsü geliyor. Zayıf kalmanın püf noktalarından bir tanesi de sebze menüleri oluyor. Sebze menüleri ile zayıf kalmak hem kolay hem de sağlıklı. Çeşitli yeşillikler ile donatılmış salatanızın sağlığınıza...
Kadınların korkulu rüyası kilolar, dönemsel olarak ortaya çıkıyor. Özellikle yaz dönemlerine hazırlık yaparken kış aylarında yenilen yiyecekler yaz aylarına kabus gibi girmelerine sebep oluyor. Bu nedenle dikkat edilmesi gereken çok önemli konular mevcut. Özellikle'de iştah kapatan çaylar, siz kadınların en önemli ve en dikkat etmesi gereken konulardan birisi. İştahınızı kapatırsanız...
Sağlıklı yaşamak oldukça önem arz etmek ile beraber bir insanın ömrünüde uzatmaya yaramaktadır. Sağlıklı olmak denilince aklımıza hemen kendiliğinden var olan bir durum akla gelmektedir. Durum hiç öyle sanıldığı gibi değildir aslında. Oysa ki sağlık, onu eliminde tutmak için ya da geri kazabilmek uğruna çaba gösterilmesi gereken bir durum olarak...
Yapılan araştırmalara göre yetersiz uyumanın vücuttaki tüm hormonal dengeyi alt üst ettiği ve buna bağlı olarak sizi devamlı yemek yemeğe ittiği ortaya çıkmıştır. Eğer ki, siz ideal kilonuza kavuşmak istiyorsanız o zaman sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemenin yanı sıra yeterli uyumakta birincil koşullar arasında yer alıyor. (daha&helliip;)
% 100 garantili Bu yöntem sayesinde bir aylık bir süre zarfında zayıfladığınızı göreceksiniz. Öncelikle Birinci kural akşam yemeğe tüketimi konusunda en geç 18.00’de tüketim yapmalısınız. 18.00 ve 18.30 arasında yemek yemeniz sindirim konusunda sizlere büyük önem sağlayacaktır. Akşam yemeğini 18.30’dan sonra yapmanız kilo almanız için en önemli nedenlerin başında gelmektedir....
Son günlerde ortaya çıkan Goji Berry hakkında merak edilen soruları siz değerli okurlarım için cevaplayacağız. Goji Berry Asya kökenli bir meyvedir. Ülkemizde son zamanlarda zayıflama amaçlı sıklıkla sorulsa da cilt tıbbında 2000 yıllık bir geçmişi vardır. (daha&helliip;)
Düzenli beslenmek hem vücudumuz hem de sağlığımız için önemlidir. Fakat bazen öyle durumlar oluyor ki daha çok yememize yada düzensiz beslenmemize sebep oluyor. Daha sonra da bu durum alışkanlık haline geliyor ve kilo almamıza yol açıyor. Bazen bunu yorgunluğa veriyoruz bazen de acelemiz olduğu için böyle oldu sanıyoruz. Ama bazı...
Günlük hayatın stresi, iş için koşturmalar, çocuk bakımı ve ev temizliği derken bir çoğumuzun enerjisi düşmekte, yorgunluk, halsizlik ve hatta hastalıklarla bile karşılaşmaktayız. Bu gibi durumlara son vermek daha mutlu ve huzurlu bir hayat yaşamak aslında çok basit ve bizlerin elinde olan bir şeydir. (daha&helliip;)
Bakteri, virüs, parazit, toksitlerin bulunduğu su veya yiyeceklerin tüketilmesi ile gıda zehirlenmesi meydana gelmektedir. Birçok kişide görülebilen gıda zehirlenmesi genellikle yiyeceklerdeki bakterilerden dolayı ortaya çıkmaktadır. Bozulmuş gıdayı tüketen kişide gıda zehirlenmesi belirtileri 2 veya 6 saat içerisinde görülmeye başlamaktadır. (daha&helliip;)
Sağlıklı ve dengeli beslenmek için yediklerimize içtiklerimize dikkat etmeye çalışırken önem vermemiz gereken önemli bir husus da ara öğünlerdir. Sağlıklı ara öğünler, ana öğünlerimiz gibi bizlerin gün içerisindeki dinçliğimizin ve sağlığımızın devamlılığını sağlayacaktır. (daha&helliip;)
Toplam 2 sayfa, 1. sayfa gösteriliyor.12
Sayfa başına git