Diyet Pırasa Böreği

Diyet Pırasa Böreği
3 Haziran 2018 tarihinde eklendi, 1.999 kez okundu.

Hem sağlıklı hem de doyurucu bir diyet yemek tarifi arıyorsanız, diyet pırasa böreği aradığınız tarif olabilir. Kalorisi düşük olmasına rağmen, fırında kıtır kıtır bir lezzete dönüşüyor. Öğle yemeğinde yanında yoğurt ve bir dilim çavdar ekmeği ile birlikte tüketebilirsiniz. 300 kalori altı bir yemek tarifi hazırlamak için, bu tarifimizi deneyebilirsiniz. Peki, diyet pırasa böreği tarifi için gerekli malzemeler neler?

  • 400 gr pırasa
  • 1 adet yumurta ( isterseniz yalnızca 3 adet yumurta beyazından da yapabilirsiniz)
  • 1 çay kaşığı kabartma tozu
  • 3 yemek kaşığı lor peyniri
  • bir tutam dereotu
  • 1 tatlı kaşığı çörek otu

Tarifi

Yufka olmadan da kıtır kıtır bir börek yapabildiğinizi göreceksiniz. İlk olarak pırasaları temizleyip yıkayın ve ince halkalar halinde doğrayın. Daha sonra yağsız tavada pırasaları soteleyin. Bu sırada fırını 180 dereceye ayarlayın ve ısınması için kapağını kapatıp bekletin. Pırasalar sotelenirken diğer tarafta, bir kapta yumurta, lor peyniri, doğranmış dereotu, kabartma tozu ve çörek otunu buluşturup karıştırın. Sotelenen pırasaları da bu karışımın içerisine alıp iyice harmanlayın. Yağlı kağıt serdiğiniz orta büyüklükte kelepçeli kabın içerisine alın. Üzerine biraz daha çörek otu serpiştirin ve fırına verin. Pırasaların üzerleri kızarana kadar fırında yaklaşık 12-15 dakika pişirin.

Afiyet olsun…

Kaynak Hadikizlar.NET

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git