Mutlu Hamilelik Dönemi için Öneriler

Mutlu Hamilelik Dönemi için Öneriler
26 Mart 2016 tarihinde eklendi, 629 kez okundu.

Hamilelik dönemi boyunca bayanlar çoğu zaman endişeye kapılırlar. Bu endişeli ruh halinin asıl sebebi; hormon düzeylerinde meydana gelen artıştır. Dolayısı ile de vücut bazı değişikliklere uğrar. Değişiklikler sonucunda anne adayları daha önce hiç sergilemediği davranışları yapmaya ya da değişik ruh hali içine girmeye başlarlar 9 aylık hamilelik dönemini mutlu bir şekilde geçirmenin püf noktaları bu yazımızda bulunuyor.

Mutlu Hamilelik Dönemi için İpuçları Nelerdir?

  • Sebze Tüketerek Mutlu Olmaya Ne Dersiniz?

Hamilelik döneminde sebze tüketmek sizin daha mutlu bir gün geçirmenize de yardımcı oluyor. Bir günlük zaman diliminde 3 porsiyon sebze tüketimi yaparsanız bebeğiniz de sağlıklı olur. Sağlıklı olan bir bebek de annesine huzur verir.

  • Hamilelikte Sol Tarafa Yatın

Hamilelik döneminde uyurken eğer sol tarafınıza yatarsanız; anne rahminde duran bebeğe daha rahat hava akımı gidecektir. Bunun sonucunda da sizi rahatsız etmeyecektir.

  • Hamilelikte Spor Yapmak Çok Faydalı

Birçok bayan hamilelikte spor yapmanın tehlikeli olduğunu söylese de doktor kontrolünde yapılan sporlar sayesinde psikolojik yönden rahatlayıp mutlu olursunuz.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git