Sağlık

Sağlıklı beslenmenin ve sağlıklı bir şekilde kilo vermenin olmazsa olmazı ara öğünler oluyor. En az ana öğünler kadar önemli olmalarının bir nedeni de bir sonraki öğünde masaya aç oturmanızı engellemek ve gün içindeki açlık krizlerinin önüne geçmek. Peki, ara öğünde ne yemeli? Günde kaç ara öğün yapmalı? Uzmanlar bu konuda...
H1N1 virüsü, halk arasında bilinen adıyla domuz gribi son dönemde yeniden gündemde. Haberlerde domuz gribi vakaları ile ilgili haberler artış gösterirken, toplu taşıma araçları kullananlar ve kalabalık alanlarda bulunmak zorunda olanlar için bu durum endişe yaratmaya başladı. Başlangıçta normal grip ile benzer belirtiler gösterse de, zamanında müdahale edilmediğinde ölüm ile...
Kış aylarına girdiğimiz şu günlerde bir soğuk bir sıcak havalar yaşanıyor. İklimin farklı şekilde değişim göstermesi insanlar üzerinde hastalık belirtilerini de ortaya çıkarıyor. Hele şu iklim değişikliklerinin yaşandığı günlerde grip gibi lanet hastalığa yakalanmamak mümkün değil. Grip belirtileri eğer sizlerde de başladı ise mutlaka hemen önlem almanız gerekiyor. Yoksa sonu...
Hava koşullarına bağlı olarak görülen dudak çatlaması, doğal yöntemler ile tedavi edilebilmektedir. Dudak Çatlamasına Önlem için sizlere bir takım öneriler sunuyoruz. Dudak yalama ya da ısırma alışkanlığı olan kişilerde de dudak çatlaması görülebilmektedir. Kötü bir görünüme sebep olan dudak çatlamalarına uygulayacağınız yöntemler ile daha canlı ve pürüzsüz görünmesini sağlayabilirsiniz. (daha&helliip;)
Günümüzde oldukça tepki çeken ya da farklı görünen bir durumdan bahsedeceğiz. Bu konu hakkında birçok fikir ve paylaşım olsa da yine de bayanların saç kazıtması konusunun bu kadar abartılmaması gerektiği düşüncesindeyiz. (daha&helliip;)
Bakarsan bağ olur, bakmazsan dağ olur demişler, çok doğru demişler. Vücudunuza ne kadar iyi bakarsanız o kadar kaliteli bir yaşam sürersiniz. Vücudunuza iyi bakmanın yolu ise tükettiğiniz besinlerden geçiyor. Kimi enerji veriyor, kimi kanserden koruyor, kimi ise ömrü uzatıyor. İşte hergün mutlaka tüketilmesi gereken besinler… 1. YUMURTA: İçerdiği yüksek protein, kişiye tokluk hissi...
Kadınlar ve stresli yaşayanlar fibromiyaljiye dikkat! Özellikle boyun, baş ve kalça bölgesinde ağrılarla kendini gösteren fibromiyaljinin nedenleri ve tedavisi... "Her yerim ağrıyor, uyku düzenim yok, sabahları yorgun kalkıyorum, bir türlü dinlenemiyorum" gibi şikayetleri sık sık dile getiriyorsanız fibromiyalji hastası olabilirsiniz. Özellikle boyun, baş ve kalça bölgesinde görülen ağrılarla hayatı çekilmez kılan bu...
Hindistan cevizi yağının saça, cilde ve sağlığa faydaları saymakla bitmez. Mucize diyebileceğimiz Hindistan cevizi yağı bağışıklık sisteminden sindirime, metabolizmadan diş sağlığına, kalbe, tansiyona ve böbrek sağlığına kadar birçok konuda fayda sağlamaktadır. Tamamen bitkisel içeriklere sahip olan Hindistan cevizi yağının faydaları şunlardır; Metabolizmayı Çalıştırır Hindistan cevizi yağı içerisindeki doymuş yağ asitleri karaciğer tarafından...
Kadınlar doğuştan gelen doğurganlık özelliği ile erkeklere nazaran çok ayrı tutulmaktadır. Anne olmak isteyen tüm kadınlar doğdukları andan itibaren binlerce yumurta ile birlikte dünyaya gelmektedir. Ergenlik dönemi ile birlikte de ortalama 28 günde bir olgunlaşma sürecine giren foliküllerin (yumurta kesesi) çatlaması ile seçilen bir yumurta ortaya çıkmaktadır. İşte tüm bu...
Vücutta bulunan ter bezlerinden tuzlu bir sıvının dışarı atılmasına terleme denmektedir. Terleme problemi kadınlarda ve erkeklerde görülmektedir. Vücudun soğutma sistemi olarak bilinen terleme daha çok koltuk altlarında, avuç içlerinde ve ayaklarda görülmektedir. Vücut ısısının artmamasını sağlayan terleme, vücudumuzda bulunan ter bezlerine bağlı olarak salgılanmaktadır. Ergenlik dönemi ile tüm ter bezleri...
Sayfa başına git